Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2024
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181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2024:
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2982 kcal
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Fat: 65.32g | Prot: 171.44g | Carb: 413.09g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Decò Pasta Integrale, Gustato Piselli - MM, Filetti di Sgombro al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 12.3 lb a week
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