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19.3
27.8
30.55
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2024:
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623 kcal
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Fat: 14.24g | Prot: 49.78g | Carb: 79.71g.
Breakfast: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ベースフード ベースブレッド(チョコレート), カゴメ トマトジュース (200ml). more...
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losing 3.1 lb a week
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