Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2015
|
144.8 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2015:
|
1861 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 88.96g | Carb: 138.37g.
Breakfast: ОАО Благовещенская Кондитерская Фабрика "Зея" Мармелад СКАЗКА. Трехслойный, Кофе с Молоком( 1 Ч.л, 50Мл Молока), Мёд, Помидоры, Омлет ( Яйцо, Молоко 50 мл) в Микроволновке, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп Гречневый, Кекс из Кабачка. Dinner: Кефир 1%, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Суп Гречневый, Кекс из Кабачка. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мармелад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Unilever Crème Bonjour, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|