anvlopezec's Journal, 31 July 2018

137.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1415 kcal

Fat: 37.87g | Prot: 71.90g | Carb: 199.29g.   Breakfast: Milo Milo, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga. Lunch: Plátano Maduro Hervido, Pasta Carbonara, Pechuga de Pollo. Dinner: Arroz con Leche. more...

1957 kcal

Activities & Exercise: peso muerto - 15 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...