|
Сьогодні рівно рік як я змінила харчування
Старт був 95 кг…
На даний момент: 63-65 кг
Вже декілька місяців я просто втримують цю вагу, з спалахами на «поїсти» але поверненням в систему харчування. І розумінням, що вага може ходити в межах 2х кг, і це нормально (для мене)
Дивлячись на старі фото в вазі - 95 кг, мені не віриться, що це я, адже, я не відчувала себе Такою великою.
|
138.0 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
|
1372 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 87.53g | Carb: 164.25g.
Breakfast: Сильпо Грейпфрут , Izobiliti Соус Терияки, Exotic Food Сладкий Соус Чили, Egg, Гордій Томати Черрі, Riga Хліб Graudi, Quinoa (Cooked). Dinner: Neolea Extra Virgin Olive Oil, Сильпо Сібас Запечений , Sweet Potato . more...
|
steady weight
|
 Comments
Вітаю, це дуже круто! Молодець! У мене пройшло лише 3 місяці з моменту усвідомлення того, що досить і я вже більше так не хочу. На зараз -17 кг. Я дуже задоволена. Не без святкових днів звісно ж, але я зараз на це все дивлюсь іншими очима! Іду далі до своєї мети наперекір всьому!
14 May 24 by member: Тетянка14
|
Вітаю! Це неймовірний результат. А ще у вас дуже апетитні тарілочки 🥗
14 May 24 by member: Tetiania
|
Тетяна, ми не знайомі, але я пишаюсь вами! Саме такі історії дуже мотивують ❤️
14 May 24 by member: RrrBrr
|
14 May 24 by member: RrrBrr
|
14 May 24 by member: Тетянка14
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RrrBrr's weight history
|