Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
190.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 80.44g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Блины, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Манная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Моя Цена Молочная Конфета, Чай, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Творог 5%, Сметана 15%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|