Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2015
|
135.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2015:
|
1258 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 68.51g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Malkom Масло Сливочное Malkom 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе, ОАО Вимм-Билль-Данн Био-Йогурт. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной на Курином Бульоне. Dinner: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Сахар, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Каждый День Кефир 1%, Тушеные Овощи в Мультиварке, Куриные Бедра Тушеные в Мультиварке, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|