Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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182.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
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2950 kcal
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Fat: 64.47g | Prot: 171.50g | Carb: 409.33g.
Breakfast: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Decò Pasta Integrale, Uovo Medio - MM, Broccoli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Piselli - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Other: Isolate Horyson - MM, Corn Flakes - MM, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, EAA - MM. more...
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gaining 17.0 lb a week
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