Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
190.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 77.51g | Carb: 113.89g.
Breakfast: Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Магнит Яйцо Варёное, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Дружба на Молоке, Ермолино Сосиски из Говядины. Lunch: Пятерочка Сахар, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Белый Хлеб, SPAR Салат Овощной с Крабовыми Палочками, Чай, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". Dinner: Уфимский Хлеб Черниковский, Гречка Отварная, Сметана 15%, Творог 5%, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриная Грудка Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|