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19.2
27.5
30.45
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2024:
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684 kcal
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Fat: 63.98g | Prot: 92.49g | Carb: 65.59g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. Dinner: しめじ, かいわれ, サニーレタス, リケン うま塩ドレッシング, 和牛モモ. more...
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losing 6.2 lb a week
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