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19.5
28.3
30.70
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99.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2024:
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860 kcal
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Fat: 22.69g | Prot: 52.33g | Carb: 116.71g.
Breakfast: オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ダノン ダノンヨーグルト いちご. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), ファミリーマート 国産鶏 スモークささみ, ファミリーマート 鮭わかめ おにぎり. Dinner: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 酢, 神戸物産 乾燥わかめ, 切り干し大根, CO-OP 鯖のみぞれ煮. Snacks/Other: 亀田製菓 まがりせんべいざらめ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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