ASMP07's Journal, 29 June 2015

Zero kontroli przez ostatnie parę dni, potem podróż. Teraz do piątku hotelowe jedzenie.

261.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 41.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1112 kcal

Fat: 31.09g | Prot: 70.44g | Carb: 144.39g.   Breakfast: Owsianka, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Wędzony Łosoś. Dinner: Dawtona Sałatka Jarzynowa. Snacks/Other: Nektarynki. more...

3473 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...