Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
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179.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 May 2024:
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3262 kcal
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Fat: 66.11g | Prot: 169.60g | Carb: 480.32g.
Breakfast: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Friarielli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Scotti Riso Integrale 10', Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Fagioli Cannellini - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Destrosio, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 4.6 lb a week
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