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hier 1er entraînement à la salle, 1h ,beaucoup de cardio et un peu d renforcement musculaire, mais il q j en fasse plus mais il faut que je m adapte avec les machines, car j suis un peu perdu, et comprendre l fonctionnement, j suis novice dans s domaine 🤦♀️😁
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136.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 7.7 lb a week
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