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Não posso desistir mais!!! Tenho tudo o que preciso para atingir minha meta. Só depende de mim.
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2024:
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1161 kcal
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Fat: 40.72g | Prot: 131.08g | Carb: 64.23g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Zero%, Catupiry Requeijão Light, Ovo, Italac Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozido, Tomates, Peito de Frango, Alface. Dinner: Pullman Pão Integral Zero%, Peito de Frango, Catupiry Requeijão Light. Snacks/Other: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Psyllium, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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losing 3.4 lb a week
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