Lunarel's Journal, 26 June 2015

La vecchia bilancia, quella dell' ultima pesata, segna un valore variabile tra 85,5 e 85 (va a minimo di 500gr). Questo significa che in una settimana ho perso tra i 700 e i 900 gr. Quasi un chilo in meno in sette giorni, ruolino di marcia perfetto.
Sono riuscita a modificare tutti i risultati, anche se mi sarei tenuta questo apparente aumento, tanto quel che conta è che IO SO :D
Quasi un chilo a settimana... sono decisamente soddisfatta. E così motivata che in ufficio ho rifiutato doni di cioccolata e persino un vassoio di paste e mont blanc portati da un collega per festeggiare non so cosa. Inflessibile e tenace. Un sergente :P

192.0 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 42.1 lb.    Diet followed 100%.

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1280 kcal

Fat: 32.42g | Prot: 64.87g | Carb: 143.83g.   Breakfast: Gentilini Fette Biscottate, Hero Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). Lunch: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Dinner: Sauvignon Blanc, Salmone al Forno o alla Griglia, Forno di Campagna Crostini di Farro Bio, Conad Gallette di Farro, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Azienda Agricola Paoletti Giuliana in Cicchetti le Fragranti al Cioccolato, Ciliegie, Nestlé Fitness Cioccolato. more...

3311 kcal

Activities & Exercise: Massage - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Reading - 2 hours. more...