Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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179.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2024:
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2975 kcal
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Fat: 65.97g | Prot: 170.22g | Carb: 409.48g.
Breakfast: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Decò Pasta Integrale, Gustato Piselli - MM, Filetti di Sgombro al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Gustato Piselli - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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