Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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180.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2024:
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2939 kcal
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Fat: 65.48g | Prot: 169.34g | Carb: 408.45g.
Breakfast: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Conad Sfogliata Integrale, Friarielli - MM, Rovagnati Prosciutto Cotto, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Fagioli Cannellini - MM, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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