Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
174.8 lb
Lost so far: 153.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
|
1276 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 59.10g | Carb: 152.14g.
Lunch: Risifrutti Risifrutti Mansikka, Pirkka Luomu Babypinaatti, Filos Tzatziki, Baba Original Hummus, Pirkka Tomaatti, Pirkka Isot Valkoiset Pavut Suolaliemessä. Dinner: Pirkka Luomu Babypinaatti, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Rainbow Oliiviöljy, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Knorr Lihaliemikuutio, Lanttu, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Valkosipuli, Porkkanat. Snacks/Other: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, Fazer Aurajuustopatonki. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|