Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
186.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 113.46g | Prot: 138.74g | Carb: 31.29g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Замороженная Вишня, Parmalat Сливки для Взбивания 35%. Lunch: Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Белая Дача Салат Романо. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Золото Европы Пармезан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|