Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2015
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239.4 lb
Lost so far: 157.0 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2015:
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2027 kcal
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Fat: 52.25g | Prot: 92.40g | Carb: 296.02g.
Breakfast: Meine Metzgerei Salami-Minis Klassik, Aldi Pikanter Fleischsalat, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika. Lunch: Äpfel, Plattpfirsich. Dinner: Aldi Milch 1,5%, Aldi Naturjoghurt, Karotten, Zucchini, Tomaten, Aldi Toastschinken, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schinkenschnitzel , Olivenöl. more...
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2645 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
24 Jun 15 by member: Schnullerbacke 5
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24 Jun 15 by member: Everlost
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@Batumi, häng mich bloß nicht ab!
24 Jun 15 by member: AdeVital
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Hab am Morgen noch 4 km mehr Gehen dürfen und mich eine Stunde später gewogen, das merkt man gleich.
24 Jun 15 by member: Batumi
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@AdeVital Du kennst das auf und ab der Waage doch auch. Ich bin halt gerade im Abwärtstrend.
24 Jun 15 by member: Batumi
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Hammer...einfach nur hammer. Genial.
24 Jun 15 by member: mohnblume77
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Super Ergebniss, läuft ;-)
24 Jun 15 by member: gug04705
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