kuwa2004's Journal, 24 June 2015

132.1 lb Lost so far: 21.2 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2701 kcal

Fat: 82.00g | Prot: 106.96g | Carb: 245.25g.   Breakfast: ドーナツ, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: ファミリーマート たまごサンド, セブンイレブン ミックスサンド. Dinner: とんこつラーメン, 薄い生地のチーズピザ, ジョイフル ポテトフライ, 生ビール. more...

2274 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...