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65,55kg
Zielgerade aufs Wochenende.
Hab morgen eine Verabredung zum Frühstück mit einer Schulfreundin und abends dann Treffen vom Abijahrgang.
Wird essenstechnisch also wieder nicht leicht, mal schauen, wie es wird.
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144.6 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2024:
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688 kcal
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Fat: 25.92g | Prot: 23.20g | Carb: 87.97g.
Breakfast: Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält , Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Nestle Lion White, Tuffi Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Krüger Latte Macchiato. more...
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losing 4.6 lb a week
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