Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2024
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2024:
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3288 kcal
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Fat: 65.75g | Prot: 172.63g | Carb: 480.92g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Miele Acacia, Mela. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Decò Pasta Integrale, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Friarielli - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Decò Pasta Integrale, Myprotein Destrosio, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 6.2 lb a week
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