willivogel21's Journal, 21 April 2024

Bin sehr zufrieden 👍 Wünsche Euch einen schönen Sonntag 🌞🌞😗
229.3 lb Lost so far: 45.2 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
1430 kcal Fat: 54.56g | Prot: 87.98g | Carb: 143.55g.   Breakfast: Alnatura Ghee, Spargel, Kölln Haferflocken. Lunch: Wagner Die Backfrische Peperoni Diavolo. Dinner: Spiegelei, Mischkornbrot, Brot, Lidl Rindergulasch. more...
losing 3.9 lb a week

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Comments 
Woww 👍👍👏 Dir ebenfalls einen schönen Sonntag 🙋🏼‍♀️ 
21 Apr 24 by member: angiemause
Wünsche dir auch  
21 Apr 24 by member: mariam.meyer53
Woosh😊🍾🥳👍 Dir auch lieber Willy 
21 Apr 24 by member: Violetta 73
Das ist ja klasse 💪🍀🌞 
21 Apr 24 by member: Brigitte. G
🤗 
21 Apr 24 by member: Ritamine__
👣 läuft 👍 
21 Apr 24 by member: jachta
echt super 🫠 
21 Apr 24 by member: Buddy liebling
Gratulation zum GRÜN, ich kämpfe gerade darum mein GELB zurück zu erobern 🙄😇 
21 Apr 24 by member: Plan2024
Hey Plan, ich Blick das mit den farbigen Streifen nicht. Steht da irgendwo ne Erklärung ??? 
21 Apr 24 by member: Violetta 73
Ich glaube jede Farbe steht für 1/4 Deines Zieles in etwa. Die 5. Farbe also blau steht dann für das erreichte Ziel 😇🙄🤷🏽‍♀️ 
21 Apr 24 by member: Plan2024
Ja aber welche Farbe für was??? 
21 Apr 24 by member: Violetta 73
Rot 1/4. orange 2/4 gelb 3/4 grün 4/4 blau ZIEL erreicht > Ganz sicher bin ich aber nicht 🤷🏽‍♀️🙈 
21 Apr 24 by member: Plan2024
Ahhhhhhh....ok.... das macht Sinn..... ich weiß gar nicht, welche Farbe ich habe 🤣🤣🤣 
21 Apr 24 by member: Violetta 73
kontaktiere mal FS die erklären die Farben ganz genau. Möchte jetzt nichts falsches sagen. Habe mein Ziel aber noch nicht erreicht. Ich höre den UHU🦉schon ganz leise rufen 😂 
21 Apr 24 by member: willivogel21
Hab grad geschaut...bin gelb... könnte also hinkommen.... Danke !! 
21 Apr 24 by member: Violetta 73
Super 👍 😊 
21 Apr 24 by member: DoVogel

     
 

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