Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2024
|
164.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
|
1311 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 70.72g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Planto Кокосовое Молоко, Кофе, Яйцо, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Смак Хлеб для Тостов. Lunch: Паста Карбонара. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Слойка с Абрикосом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина♎️'s weight history
|