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18.7
26 1
30.35
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95.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2024:
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974 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 45.74g | Carb: 130.41g.
Breakfast: チーズナン. Lunch: カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 辛子明太子 おにぎり. Dinner: キューピー キューピーライト, いんげん, プチトマト, 和牛ヒレ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Snacks/Other: アイスクリーム. more...
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losing 9.3 lb a week
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