Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2015
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97.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2015:
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1644 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 120.94g | Carb: 186.22g.
Breakfast: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Misura Crackers Integrali, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Carote, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Dinner: Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Farchioni Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Bollite, Aia Sottilissime Tacchino. Snacks/Other: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Fragole, Banana. more...
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1118 kcal
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Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Il peso sembrerebbe aumentato...spero solo ed esclusivamente massa muscolare! In questi giorni nn mi sento un granchè...mi trovo piuttosto gonfia e mi piaccio poco!! Forse la verità è che nn è facile abituarsi a veder aumentare il proprio peso quando da sempre si è lottato per vedere la lancetta della bilancia scendere!Bah...cerco parole di conforto...aiutatemi please! :)
20 Jun 15 by member: tzsrn
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PS: per di più in questi giorni voglia di darsi da fare in palestra 0...sarà il caldo???
20 Jun 15 by member: tzsrn
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