Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2024
|
172.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2024:
|
1882 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 76.47g | Carb: 227.78g.
Breakfast: Zakłady Mięsne Silesia Szynka Doskonała, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Cytryna. Lunch: Biedronka Bułka Poznańska, Kraina Wędlin Kiełbasa Szlachetna. Dinner: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Banan, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|