kuwa2004's Journal, 20 June 2015

131.4 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1951 kcal

Fat: 38.30g | Prot: 79.10g | Carb: 238.39g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. Lunch: 生ビール, ローソン カツカレー. Dinner: 鹿のロースト, オリジン弁当 豚ロース玉ねぎ串, カルボナーラ, サントリー ハイボール. more...

2003 kcal

Activities & Exercise: Golf (cart) - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Sitting - 7 hours. more...