Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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168.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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1420 kcal
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Fat: 48.10g | Prot: 73.59g | Carb: 175.02g.
Breakfast: Ovo, Banana Prata, Caicó Goma para Tapioca, Girolanda Queijo Mussarela, Betânia Leite Desnatado, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Marilan Rosquinha de Chocolate , Pão Francês, Betânia Leite Desnatado, Girolanda Queijo Mussarela, Manteiga (com Sal). Snacks/Other: CCGL Leite em Pó Desnatado, Betânia Leite em Pó , Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Lacta Chocolate Ao Leite . more...
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steady weight
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