Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
172.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2024:
|
2188 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 86.68g | Carb: 280.31g.
Breakfast: Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Cytryna, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Kotlet Mielony Smażony, Biedronka Bułka Poznańska. Dinner: Cytryna, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|