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19.3
28.0
30.45
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2024:
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847 kcal
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Fat: 21.16g | Prot: 53.02g | Carb: 105.93g.
Breakfast: ファミリーマート スーパー大麦入り 鮭わかめ, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, プチトマト, チーズナン. Lunch: ファミリーマート 豚しゃぶのサラダ, カゴメ トマトジュース (200ml). Dinner: マクロベジハンバーグと旬の惣菜. more...
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steady weight
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