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19.3
26.8
30.95
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98.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2024:
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892 kcal
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Fat: 17.46g | Prot: 77.65g | Carb: 100.76g.
Breakfast: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: リケン ノンオイル セレクティ香ばしい胡麻, 米, あじの開き. Dinner: リケン うま塩ドレッシング, ファミリーマート 千切りキャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ロッテ パイの実, 天乃屋 ざらめ煎餅. more...
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gaining 1.5 lb a week
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