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😁 Ich schleiche in die richtige Richtung
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225.5 lb
Lost so far: 95.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
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1372 kcal
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Fat: 68.84g | Prot: 64.92g | Carb: 117.76g.
Breakfast: Aldi Sandwichtoast Weizen, Zucker, Margarine. Lunch: Salatgurke, Goldähren Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milbona Tilsiter, Rama Margarine. Dinner: Kartoffelauflauf, Oliven (Klein - Extra Groß). Snacks/Other: Hosta Mr. Tom. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
15 Apr 24 by member: traeumerin46
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Er wird sehnsüchtig erwartet 😁
15 Apr 24 by member: sandra-hält-durch!
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Geduld ist auch nicht meine Stärke...einfach stur weitermachen, auch wenn's mal einen Rückschlag gibt...dann wird das schon💪
15 Apr 24 by member: traeumerin46
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Ja so seh ich das auch in der Zwischenzeit, ich hab ja auch nicht alles rasant zugenommen.
Und wenn es nur ein Kilo pro Monat abnahme ist,ist es okay.
Frustration kommt nur selten hoch
15 Apr 24 by member: sandra-hält-durch!
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Was heißt schleichen. Speed ist das richtige Wort.👍
15 Apr 24 by member: Hundesan
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😁 @hundesan nagut dann versuche ich das so zu sehen 😅
15 Apr 24 by member: sandra-hält-durch!
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Das ist ja krass. Toll gemacht mit deiner Abnahme!! Und 0,5 Kilo ist echt super
17 Apr 24 by member: Madam Glow
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