Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2024:
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2948 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 169.09g | Carb: 412.50g.
Breakfast: Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare , Corn Flakes - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: Decò Pasta Integrale, Uovo Medio - MM, Broccoli - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci. Snacks/Other: Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Destrosio, Mandorle, Noci. more...
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losing 0.5 lb a week
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