Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2023
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229.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 October 2023:
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1814 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 98.75g | Carb: 201.93g.
Breakfast: Da Casa Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Snacks/Other: Nestlé Bombom Suflair (13g), Zero-Cal Adoçante, Nestlé Bombom Negresco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer, Queijo Cheddar, Coca-Cola Coca-Cola, McCain Batata Tradicional. more...
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