Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
209.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2024:
|
4721 kcal
|
Fat: 158.99g | Prot: 157.50g | Carb: 431.75g.
Breakfast: Сухогруз Кольца Кальмара, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Окское Яичный Белок, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сахарное Печенье (с Маргарином), ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Сыр Чечил, Глобус Колбаса Вареная Любимая, Батон, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта, Обычные Блины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
danila402's weight history
|