kuwa2004's Journal, 17 June 2015

132.5 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 4.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1331 kcal

Fat: 32.85g | Prot: 27.45g | Carb: 173.07g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: 絹ごし豆腐, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, トマト, きゅうり. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1966 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...