Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 151.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 102.39g | Prot: 57.58g | Carb: 171.66g.
Lunch: Elovena Korvapuusti Pehmeä Kaurapatukka, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Tomaatti, Valio Polar 15%, Pirkka Voileipäpikkelssi, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Lehtikaali, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Knorr Kasvisliemikuutio. Dinner: Fazer Leipurimestarin Kaurainen Maalaisleipä, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Snacks/Other: Fazer Domino Fun Avec, Estrella Karamellisoitu Punasipuli Sipsi, Taffel Sweet Chili Dippi, Valio Kermaviili. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|