Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
226.6 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
|
2934 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 166.78g | Carb: 377.76g.
Breakfast: Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Herbapol Sok Malinowy, Mleczna Dolina Mleko Zagęszczone, Jabłko. Dinner: Kebab, Rollton Zupa Błyskawiczna O Smaku Kurczaka. Snacks/Other: Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Vitanella Musli Baton Banan, Czekolada, Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem. more...
|
|
3688 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
Witaj Waldku, ciągle na posterunku jesteś 👍
11 Apr 24 by member: pool80
|
Cześć pool80, widzę, że zrobiłeś porządny zapas energetyczny na początek sezonu 😁
11 Apr 24 by member: Silver◇
|
I Ty też Silver, pozdrowienia.
11 Apr 24 by member: pool80
|
11 Apr 24 by member: pool80
|
11 Apr 24 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|