Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2015
|
123.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2015:
|
1473 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 62.93g | Carb: 203.91g.
Breakfast: Творог, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб из Мультизерна, Сыр. Lunch: Яблоко, Приготовленная Морковь, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пшено, Хлеб из Мультизерна, Джемы и Варенья. Dinner: Пшеничный Хлеб, Piątnica Śmietana 12%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе Латте. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ba_irma's weight history
|