Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2024:
|
1832 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 78.95g | Carb: 217.64g.
Breakfast: Cytryna, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Herbata bez Cukru, Smalec, Biedronka Jajka M, Cebule, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Herbata bez Cukru, Biedronka Masło Ekstra, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Banan, Biedronka Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|