lub0v's Journal, 16 June 2015

129.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1514 kcal

Fat: 39.33g | Prot: 223.95g | Carb: 59.89g.   Breakfast: Elmika Овсяные Отруби, Льняное Масло, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Куриные Грудки, Шампиньоны. Dinner: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриные Грудки. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Unagrande Рикотта, Elmika Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0.5%. more...

1671 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...