|
чт 2100
|
186.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2024:
|
1827 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 177.03g | Carb: 91.74g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Bio Max Био Йогурт Классический 1,8%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Масло Подсолнечное. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|