Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
209.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1671 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 75.08g | Carb: 239.42g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Яблоко, Жареное Яйцо, Груша, Гречка с Кефиром. Lunch: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Картофельное Пюре. Dinner: Zero Соус Барбекю, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Любятово Хлопья Кукурузные, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: IL Патио Пицца Карбонара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|