Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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180.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
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3294 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 170.00g | Carb: 481.48g.
Breakfast: Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Horyson - MM, Crastan Lecitina di Soia Pura Granulare, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Menz & Gasser Marmellata di Lamponi, Mela. Lunch: Amo essere Biologico Gallette di Mais Amo - MM, Decò Pasta Integrale, Gustato Piselli - MM, Filetti di Sgombro al Naturale, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Friarielli - MM, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Porridge Riso - MM, EAA - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Destrosio, Mandorle, Noci. more...
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losing 1.5 lb a week
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