Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
209.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
2162 kcal
|
Fat: 75.32g | Prot: 72.27g | Carb: 308.20g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жареное Яйцо, Гречка с Кефиром. Lunch: Роллы Филадельфия, Пицца Рикка Пицца Грибная, ВкусВилл Томаты Вяленые. Dinner: Любятово Хлопья Кукурузные, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Груша. Snacks/Other: Моя Цена Сушки Традиционные, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Radionov's weight history
|