lizzy240's Journal, 15 January 2016

147.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1676 kcal

Fat: 43.71g | Prot: 112.56g | Carb: 205.15g.   Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Łaciate Mleko 0,0%, Master Crumble Musli Owocowe. Lunch: Chleb Żytni, Szczypiorek, Jajko na Twardo, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Dinner: Cebule, Sante Soczewica Zielona, Pomidory, Czerwona Papryka, Banan, Schab Wieprzowy (Polędwica), Chleb Żytni. Snacks/Other: Kawa (Rozpuszczalna), Łaciate Mleko 0,0%, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Pomidory, Czerwona Papryka, Nautica Makrela Wędzona. more...

2223 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...