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estou com uma semana de reeducação alimentação
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263.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 109.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
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1202 kcal
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Fat: 28.52g | Prot: 60.83g | Carb: 174.85g.
Breakfast: Coringa Cuscuz de Arroz, Azeite de Oliva, Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Lunch: Cuxá, Pescador Sardinhas em Óleo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Café com Leite Desnatado, Feijão Vermelho, Cuxá. more...
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losing 11.6 lb a week
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